手机浏览器扫描二维码访问
第312章 呼吸吐纳（第1页）
一呼一吸之间，要感受到被吸进去的新鲜空气，在体内流动的样子。
刚开始张焕呼吸的时候，完全做不到吸进一口气，在体内游走好久。
大概只能憋一小会儿，就只能吐出气了。
反复了好久，张焕这才进步了一点点，可以将气在体内多保留一小段时间。
张焕不知道林杰和远喆能够保留多久，反正张焕是憋不了多久。
盘膝坐在地上，张焕跟随着林杰的要求，气喘的不行，大汗淋漓的躺在了沙滩上。
他斜着眼睛看向了远喆，远喆双目紧闭，胸口起起伏伏。
“难怪这个家伙和我交手的时候，那么气定神闲，原来每天都是进行着这种训练！”张焕在心中默念着。
张焕稍微休息了一会儿，重新坐了起来。
这一次，张焕学会了循序渐进，一点点的延长气在体内逗留的时间。
三个人一直在海边待到了八点钟，这才结束了今天的呼吸吐纳。
林杰和远喆都长长的呼出一口气，甚至还能看见气息之中带些浑浊的东西。
那是将体内的杂质排除体内的迹象。
张焕就不一样了，他今天才刚开始调息，所以效果并不是特别明显。
“慢慢来吧，这种事情不是一朝一夕就能办成的。”林杰拍着张焕的肩膀，微微笑道。
“慢慢来吧，这种事情不是一朝一夕就能办成的。”远喆伸出手，拍在了张焕的另一边肩膀上。
张焕眼角抽了抽，看了远喆一眼。
远喆嘿嘿的笑着，拍打着张焕肩膀上的灰尘，说道：“张焕大佬，我开玩笑，开玩笑的，嘿嘿。”
三个人从海边回到了矿洞，矿洞门口正是薛安。
他还在捣鼓着那座花朵炮塔。
“薛安大佬，我来帮你！”远喆说话间，人已经窜出去了。
在离金属柱子没多远的时候，远喆朝前跃了起来，单脚在金属天花板上一点，随即像一只飞燕一样冲了上去。
他动作潇洒利落，干净纯粹，眨眼功夫就站在了薛安的身后。
张焕被远喆的身手给惊呆了，没想到他的身手会这么好！
这就更加坚定了张焕要增强实力的信心。
从今天开始，张焕就要督促自己每天早起出去锻炼了。
反正招式和吐纳法，张焕也算是已经入门了，接下去就是师傅领进门，修行在个人了。
锻炼了一个早上，张焕没有因为早起锻炼而感觉到累，反倒是觉得全身轻松，心旷神怡。
重生成前任叔叔的小娇软 超级科技霸主 仙途逆行 弑天封神 佛系少女是顶流 田园牧场 仙念 位面破坏神 法神的逍遥都市生活 咸鱼穿书后错拿卷王剧本 小铁匠金峰关晓柔 不灭剑帝 绝世强者在都市 离婚后顾先生真香了 重生之无悔1987李秀成苏晓萌 三国卑鄙军阀 强抢来的夫君竟是个白切黑大佬 将军好凶猛 大康王朝金峰关晓柔 武逆风浩宛欣
异界召唤之千古群雄
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事，生死看淡，不服就干！人呢？快进来扶扶朕（疯狂暗示加入书架），朕要拿传国玉玺，给读者老爷们砸核桃！什么？不吃核桃？没关系，拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙，再随朕前往...
我的绝美御姐老婆
聚焦巅峰火爆畅销他是世界闻名的巅峰杀手，却被家族逼婚，与美女总裁住在了一起。彼此看不顺眼却又不得不同居，萧凡决定回学校散散心，可是...
史上最强赘婿
已完本穿越异世成为财主家的小白脸赘婿，因太废物被赶出来。于是他发奋图强，找一个更有权有势绝美高贵的豪门千金做了上门女婿。练武是不可能练武的，这辈子都不可能练武，只能靠吃软饭才能维持生活！我要把老婆培养成天下第一高手，谁敢惹我就让我娘子打死你！...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
暗影神座
...
伪我独尊大雁捕蝉
一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇？很简单，进来一看便知！...